Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simon Khayat Thamer Almutawa & Simon Khayat & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:45:32
Klassement: #226
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simon Khayat Thamer Almutawa

Simon Khayat

Thamer Almutawa

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:40 (57%)

Stations35:59 (34%)

Roxzone9:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:28/km+19.2%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:35	232
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:49	231
Running 3	7:24	-
Sled Pull	4:18	226
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	4:37	220
Running 5	8:21	-
Rowing	5:46	232
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:53	206
Running 7	7:52	-
Sandbag Lunges	5:28	230
Running 8	8:29	-
Wall Balls	6:33	231
Running Total	59:40	218
Roxzone Total	9:57	222

HYROX Race Analysis: Simon Khayat Thamer Almutawa & Simon Khayat & 1 autre

Simon Khayat Thamer Almutawa

Simon Khayat

Thamer Almutawa

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simon Khayat Thamer Almutawa

Simon Khayat

Thamer Almutawa

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment