Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kamira Farrugia Lara Frendo & Lara Frendo & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:00
Klassement: #108
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kamira Farrugia Lara Frendo

Lara Frendo

Kamira Farrugia

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:35 (61%)

Stations30:20 (33%)

Roxzone5:08 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km-27.3%22.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:58	139
Running 2	8:41	-
Sled Push	1:46	53
Running 3	8:45	-
Sled Pull	4:40	133
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	5:10	134
Running 5	6:24	-
Rowing	5:39	141
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:42	71
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:18	71
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:07	81
Running Total	55:35	113
Roxzone Total	5:08	36

HYROX Race Analysis: Kamira Farrugia Lara Frendo & Lara Frendo & 1 autre

Kamira Farrugia Lara Frendo

Lara Frendo

Kamira Farrugia

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kamira Farrugia Lara Frendo

Lara Frendo

Kamira Farrugia

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment