Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Hoersgen Daniel Böse & Ann-Katrin Hoersgen & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:06
Klassement: #59
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Katrin Hoersgen Daniel Böse

Ann-Katrin Hoersgen

Daniel Böse

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:30 (58%)

Stations26:51 (36%)

Roxzone4:49 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+7.1%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:54	45
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:47	10
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:36	101
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:11	94
Running 5	5:35	-
Rowing	4:29	43
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:32	55
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:14	144
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:08	83
Running Total	43:30	68
Roxzone Total	4:49	50

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Hoersgen Daniel Böse & Ann-Katrin Hoersgen & 1 autre

Ann-Katrin Hoersgen Daniel Böse

Ann-Katrin Hoersgen

Daniel Böse

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Katrin Hoersgen Daniel Böse

Ann-Katrin Hoersgen

Daniel Böse

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment