Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ermal Laci Sarah Bachkönig & Sarah Bachkönig & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:20
Klassement: #137
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ermal Laci Sarah Bachkönig

Sarah Bachkönig

Ermal Laci

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:31 (58%)

Stations29:04 (34%)

Roxzone6:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+9.8%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:02	68
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:16	117
Running 3	6:17	-
Sled Pull	3:56	129
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:05	157
Running 5	6:42	-
Rowing	4:44	94
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:57	166
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:31	76
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:33	125
Running Total	50:31	137
Roxzone Total	6:49	139

HYROX Race Analysis: Ermal Laci Sarah Bachkönig & Sarah Bachkönig & 1 autre

Ermal Laci Sarah Bachkönig

Sarah Bachkönig

Ermal Laci

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ermal Laci Sarah Bachkönig

Sarah Bachkönig

Ermal Laci

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment