Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominik Schiller Sabrina Maaßen & Sabrina Maaßen & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:29
Klassement: #156
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dominik Schiller Sabrina Maaßen

Sabrina Maaßen

Dominik Schiller

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:57 (56%)

Stations34:14 (37%)

Roxzone6:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+15.6%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:26	161
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:42	172
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:32	168
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:30	120
Running 5	6:51	-
Rowing	4:58	142
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:48	134
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:21	148
Running 8	7:44	-
Wall Balls	7:57	188
Running Total	50:57	145
Roxzone Total	6:22	128

HYROX Race Analysis: Dominik Schiller Sabrina Maaßen & Sabrina Maaßen & 1 autre

Dominik Schiller Sabrina Maaßen

Sabrina Maaßen

Dominik Schiller

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominik Schiller Sabrina Maaßen

Sabrina Maaßen

Dominik Schiller

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment