Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jennifer Kloc Markus Lohse & Markus Lohse & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:16
Klassement: #159
AG-klassement: #73
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jennifer Kloc Markus Lohse

Markus Lohse

Jennifer Kloc

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:36 (60%)

Stations30:57 (34%)

Roxzone5:49 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+31.3%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:27	165
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:25	140
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:54	126
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	4:23	168
Running 5	7:21	-
Rowing	5:07	168
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:15	188
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	3:52	118
Running 8	8:27	-
Wall Balls	4:34	128
Running Total	55:36	169
Roxzone Total	5:49	97

HYROX Race Analysis: Jennifer Kloc Markus Lohse & Markus Lohse & 1 autre

Jennifer Kloc Markus Lohse

Markus Lohse

Jennifer Kloc

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jennifer Kloc Markus Lohse

Markus Lohse

Jennifer Kloc

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment