Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Konstantin Marks

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:30:48
Klassement: #480
AG-klassement: #83
Categorie: SOLO · OPEN

Konstantin Marks

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:29 (56%)

Stations33:23 (37%)

Roxzone7:02 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+8.8%18.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:07	205
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:14	76
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:36	151
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:48	167
Running 5	7:09	-
Rowing	4:47	348
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:39	195
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:45	132
Running 8	8:03	-
Wall Balls	9:27	623
Running Total	50:29	602
Roxzone Total	7:02	544

HYROX Race Analysis: Konstantin Marks

Konstantin Marks

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Konstantin Marks

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment