Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen Christian Ewert & Per-Ole Claaßen & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:59
Klassement: #31
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

Christian Ewert

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:39 (56%)

Stations22:57 (36%)

Roxzone5:26 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+3.0%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:44	51
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:26	27
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:34	69
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:50	112
Running 5	4:49	-
Rowing	4:15	65
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:18	25
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:26	22
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:24	189
Running Total	35:39	24
Roxzone Total	5:26	107

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen Christian Ewert & Per-Ole Claaßen & 1 autre

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

Christian Ewert

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

Christian Ewert

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment