Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Wolf Lilia Faval & Lilia Faval & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:16
Klassement: #190
AG-klassement: #93
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Christine Wolf Lilia Faval

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:45 (63%)

Stations27:16 (29%)

Roxzone7:20 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:21/km+16.1%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:30	67
Running 2	7:03	-
Sled Push	1:49	128
Running 3	7:33	-
Sled Pull	3:13	35
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	4:07	148
Running 5	7:43	-
Rowing	5:17	181
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:46	104
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	3:29	141
Running 8	7:48	-
Wall Balls	3:05	133
Running Total	58:45	214
Roxzone Total	7:20	182

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Wolf Lilia Faval & Lilia Faval & 1 autre

Anne-Christine Wolf Lilia Faval

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Christine Wolf Lilia Faval

Lilia Faval

Anne-Christine Wolf

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment