Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niniane Al-Azawi Nic Höhne & Nic Höhne & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:03
Klassement: #250
AG-klassement: #69
Categorie: DOUBLES · OPEN

Niniane Al-Azawi Nic Höhne

Nic Höhne

Niniane Al-Azawi

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:54 (62%)

Stations28:52 (30%)

Roxzone7:23 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:22/km+29.8%19.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:21	198
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:27	216
Running 3	7:31	-
Sled Pull	3:42	143
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	4:01	241
Running 5	8:33	-
Rowing	4:29	81
Running 6	8:18	-
Farmers Carry	1:41	112
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	3:58	197
Running 8	8:16	-
Wall Balls	4:13	160
Running Total	58:54	266
Roxzone Total	7:23	230

HYROX Race Analysis: Niniane Al-Azawi Nic Höhne & Nic Höhne & 1 autre

Niniane Al-Azawi Nic Höhne

Nic Höhne

Niniane Al-Azawi

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niniane Al-Azawi Nic Höhne

Nic Höhne

Niniane Al-Azawi

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment