Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Krisztina Toth-Salamon Eszter Jacobs & Krisztina Toth-Salamon & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · HUN

Totale Tijd: 01:42:08
Klassement: #34
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Krisztina Toth-Salamon Eszter Jacobs

Krisztina Toth-Salamon

Eszter Jacobs

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:08 (49%)

Stations45:04 (39%)

Roxzone14:01 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:09/km+17.5%16.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:14	35
Running 2	6:51	-
Sled Push	2:59	35
Running 3	7:11	-
Sled Pull	10:44	35
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	4:26	32
Running 5	8:00	-
Rowing	5:28	34
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	4:56	35
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	5:39	34
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:38	34
Running Total	57:08	33
Roxzone Total	14:01	28

HYROX Race Analysis: Krisztina Toth-Salamon Eszter Jacobs & Krisztina Toth-Salamon & 1 autre

Krisztina Toth-Salamon Eszter Jacobs

Krisztina Toth-Salamon

Eszter Jacobs

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Krisztina Toth-Salamon Eszter Jacobs

Krisztina Toth-Salamon

Eszter Jacobs

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment