Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luis Hernández Jaime Agüero & Jaime Agüero & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:32:09
Klassement: #438
AG-klassement: #116
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luis Hernández Jaime Agüero

Jaime Agüero

Luis Hernandez

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:06 (59%)

Stations28:50 (31%)

Roxzone9:19 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:46/km-46.2%37.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	3:48	91
Running 2	9:40	-
Sled Push	1:53	241
Running 3	10:03	-
Sled Pull	3:10	181
Running 4	10:01	-
Burpee Broad Jump	3:30	402
Running 5	3:15	-
Rowing	5:07	442
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:38	210
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:28	399
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:16	421
Running Total	54:06	461
Roxzone Total	9:19	375