Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aurore Agoni Krystel Grosrey & Krystel Grosrey & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:23
Klassement: #125
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aurore Agoni Krystel Grosrey

Krystel Grosrey

Aurore Agoni

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:45 (56%)

Stations27:23 (34%)

Roxzone8:19 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+2.2%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:51	199
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:04	240
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:43	52
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:02	84
Running 5	5:49	-
Rowing	5:02	110
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:45	90
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:20	104
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:36	261
Running Total	45:45	141
Roxzone Total	8:19	139