Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jose Lopez Fernando Alcocer & Fernando Alcocer & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:59
Klassement: #77
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jose Lopez Fernando Alcocer

Fernando Alcocer

Jose Lopez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:37 (57%)

Stations28:47 (34%)

Roxzone7:40 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+12.2%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:34	150
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:43	171
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:27	31
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	2:53	87
Running 5	6:20	-
Rowing	5:10	154
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:07	153
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:29	71
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:24	95
Running Total	47:37	80
Roxzone Total	7:40	68