Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Erika Martinez Laura Ramirez & Laura Ramirez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:48:05
Klassement: #136
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Erika Martinez Laura Ramirez

Laura Ramirez

Erika Martinez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations38:51 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km+10.3%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:36	137
Running 2	6:56	-
Sled Push	1:55	61
Running 3	6:55	-
Sled Pull	5:37	103
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	7:51	168
Running 5	7:18	-
Rowing	5:55	114
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	2:06	113
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	5:37	160
Running 8	8:57	-
Wall Balls	4:14	147
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-