Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: George Whelan-Davis Jess Adams & Jess Adams & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:51
Klassement: #138
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

George Whelan-Davis Jess Adams

Jess Adams

George Whelan-Davis

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:44 (59%)

Stations23:40 (33%)

Roxzone5:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+1.8%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:36	9
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:42	56
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:14	179
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:23	93
Running 5	5:24	-
Rowing	4:20	123
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:23	33
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:08	124
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:54	203
Running Total	42:44	198
Roxzone Total	5:31	213

HYROX Race Analysis: George Whelan-Davis Jess Adams & Jess Adams & 1 autre

George Whelan-Davis Jess Adams

Jess Adams

George Whelan-Davis

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

George Whelan-Davis Jess Adams

Jess Adams

George Whelan-Davis

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment