Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen Christian Ewert & Christian Ewert & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:12
Klassement: #52
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:47 (54%)

Stations22:42 (36%)

Roxzone5:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km-2.0%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:46	40
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:29	52
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:49	113
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:43	115
Running 5	4:10	-
Rowing	4:21	122
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:15	9
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:24	22
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:55	165
Running Total	33:47	44
Roxzone Total	5:47	126

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen Christian Ewert & Christian Ewert & 1 autre

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment