Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schlüter Saskia Ermer & Saskia Ermer & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:52
Klassement: #86
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Schlüter Saskia Ermer

Saskia Ermer

Anna-Lena Schlüter

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:23 (57%)

Stations26:15 (35%)

Roxzone6:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+1.0%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:25	37
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:59	175
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:46	111
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:21	108
Running 5	5:15	-
Rowing	5:00	119
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:40	82
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:17	123
Running 8	5:24	-
Wall Balls	2:47	74
Running Total	42:23	77
Roxzone Total	6:17	85

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schlüter Saskia Ermer & Saskia Ermer & 1 autre

Anna-Lena Schlüter Saskia Ermer

Saskia Ermer

Anna-Lena Schlüter

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lena Schlüter Saskia Ermer

Saskia Ermer

Anna-Lena Schlüter

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment