Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara Seiberl-Stark

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:38:52
Klassement: #135
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Barbara Seiberl-Stark

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:53 (47%)

Stations44:17 (45%)

Roxzone7:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+14.1%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:02	60
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:20	110
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:05	80
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	9:23	168
Running 5	6:03	-
Rowing	5:11	70
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:34	146
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	8:44	193
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:58	126
Running Total	46:53	84
Roxzone Total	7:46	154

HYROX Race Analysis: Barbara Seiberl-Stark

Barbara Seiberl-Stark

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara Seiberl-Stark

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment