Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng & Christine Schähle-Rogginer & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:20
Klassement: #74
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng

Christine Schähle-Rogginer

Natascha Küng

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:47 (61%)

Stations25:59 (31%)

Roxzone6:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+11.9%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:44	80
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:55	102
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:22	32
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:45	52
Running 5	6:23	-
Rowing	4:42	37
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:36	33
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:05	53
Running 8	7:12	-
Wall Balls	2:50	48
Running Total	50:47	85
Roxzone Total	6:41	102

HYROX Race Analysis: Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng & Christine Schähle-Rogginer & 1 autre

Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng

Christine Schähle-Rogginer

Natascha Küng

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng

Christine Schähle-Rogginer

Natascha Küng

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment