Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox & Ben Attwood Oliver Andersencox & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:03:44
Klassement: #174
AG-klassement: #102
Categorie: DOUBLES · OPEN

Oliver Andersen-Cox

Ben Attwood Oliver Andersencox

Ben Attwood

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:47 (56%)

Stations21:41 (34%)

Roxzone6:20 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+2.7%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:28	21
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:24	67
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:39	258
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:11	224
Running 5	4:34	-
Rowing	4:06	210
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:27	279
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:31	84
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:55	322
Running Total	35:47	127
Roxzone Total	6:20	709

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox & Ben Attwood Oliver Andersencox & 1 autre

Oliver Andersen-Cox

Ben Attwood Oliver Andersencox

Ben Attwood

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Oliver Andersen-Cox

Ben Attwood Oliver Andersencox

Ben Attwood

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment