Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessica Reid-Ko & Andrew Reid Jessica Reid-Ko & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:35:07
Klassement: #785
AG-klassement: #389
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Reid-Ko

Andrew Reid Jessica Reid-Ko

Andrew Reid

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:19 (59%)

Stations31:52 (33%)

Roxzone7:00 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:02/km+20.1%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:45	867
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:37	765
Running 3	7:25	-
Sled Pull	5:23	843
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	3:03	421
Running 5	7:46	-
Rowing	5:13	800
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:00	680
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	4:17	611
Running 8	7:50	-
Wall Balls	4:34	575
Running Total	56:19	834
Roxzone Total	7:00	665

HYROX Race Analysis: Jessica Reid-Ko & Andrew Reid Jessica Reid-Ko & 1 autre

Jessica Reid-Ko

Andrew Reid Jessica Reid-Ko

Andrew Reid

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jessica Reid-Ko

Andrew Reid Jessica Reid-Ko

Andrew Reid

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment