Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:18:00
Klassement: #23
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Charles-Antoine Dubois

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations33:23 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+8.4%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:57	23
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:03	4
Running 3	4:52	-
Sled Pull	6:40	62
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:25	26
Running 5	5:11	-
Rowing	4:09	13
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:10	55
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:53	69
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:06	18
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois

Charles-Antoine Dubois

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charles-Antoine Dubois

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment