Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen Christian Ewert & Per-Ole Claaßen & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:00:56
Klassement: #14
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

Christian Ewert

13-14APR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:34 (57%)

Stations22:11 (36%)

Roxzone4:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+0.8%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:48	59
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:23	17
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:20	10
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:42	36
Running 5	4:35	-
Rowing	4:10	25
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:25	19
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:44	30
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:39	16
Running Total	34:34	16
Roxzone Total	4:16	29

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen Christian Ewert & Per-Ole Claaßen & 1 autre

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

Christian Ewert

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Per-Ole Claaßen Christian Ewert

Per-Ole Claaßen

Christian Ewert

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment