Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dennis Konrad-Werner Alex Breuker & Alex Breuker & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:09:25
Klassement: #44
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · PRO

Dennis Konrad-Werner Alex Breuker

Alex Breuker

Dennis Konrad-Werner

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:03 (59%)

Stations23:11 (33%)

Roxzone5:16 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+9.3%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:27	4
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:34	24
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:35	46
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:25	35
Running 5	5:19	-
Rowing	4:01	17
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:29	12
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:50	23
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:50	27
Running Total	41:03	56
Roxzone Total	5:16	53

HYROX Race Analysis: Dennis Konrad-Werner Alex Breuker & Alex Breuker & 1 autre

Dennis Konrad-Werner Alex Breuker

Alex Breuker

Dennis Konrad-Werner

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dennis Konrad-Werner Alex Breuker

Alex Breuker

Dennis Konrad-Werner

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment