Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Othman Ameyoud Issam Moatassim & Issam Moatassim & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:00:48
Klassement: #14
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Othman Ameyoud Issam Moatassim

Issam Moatassim

Othman Ameyoud

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:13 (51%)

Stations24:08 (40%)

Roxzone5:30 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:54/km+2.6%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:46	100
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:49	308
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:01	176
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:57	177
Running 5	3:54	-
Rowing	4:03	55
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:43	224
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:25	201
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:24	19
Running Total	31:13	4
Roxzone Total	5:30	48