Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Theo Clement Yassine Elmossadeq & Yassine Elmossadeq & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:24
Klassement: #137
AG-klassement: #87
Categorie: DOUBLES · OPEN

Theo Clement Yassine Elmossadeq

Yassine Elmossadeq

Théo Clement

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:29 (54%)

Stations26:22 (37%)

Roxzone6:37 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+12.3%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:58	202
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:22	82
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:22	246
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:31	290
Running 5	4:52	-
Rowing	4:23	198
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:34	132
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:03	301
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:09	221
Running Total	38:29	82
Roxzone Total	6:37	156