Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna Penisson Kim Daria-Ramel & Kim Daria-Ramel & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:01
Klassement: #51
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna Penisson Kim Daria-Ramel

Kim Daria-Ramel

Anna Penisson

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:21 (57%)

Stations26:36 (34%)

Roxzone7:10 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+7.1%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:15	19
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:39	143
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:48	222
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:06	45
Running 5	5:30	-
Rowing	4:47	73
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:41	66
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:28	127
Running 8	5:24	-
Wall Balls	2:52	79
Running Total	44:21	67
Roxzone Total	7:10	109

HYROX Race Analysis: Anna Penisson Kim Daria-Ramel & Kim Daria-Ramel & 1 autre

Anna Penisson Kim Daria-Ramel

Kim Daria-Ramel

Anna Penisson

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna Penisson Kim Daria-Ramel

Kim Daria-Ramel

Anna Penisson

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment