Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexandra Everitt Hannah Best-Prescott & Alexandra Everitt & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:12
Klassement: #97
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexandra Everitt Hannah Best-Prescott

Alexandra Everitt

Hannah Best-Prescott

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:00 (58%)

Stations27:29 (34%)

Roxzone6:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+13.3%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:49	226
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:45	187
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:27	169
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:27	96
Running 5	5:47	-
Rowing	5:19	241
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:52	151
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:05	55
Running 8	5:49	-
Wall Balls	2:45	39
Running Total	47:00	133
Roxzone Total	6:49	68

HYROX Race Analysis: Alexandra Everitt Hannah Best-Prescott & Alexandra Everitt & 1 autre

Alexandra Everitt Hannah Best-Prescott

Alexandra Everitt

Hannah Best-Prescott

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexandra Everitt Hannah Best-Prescott

Alexandra Everitt

Hannah Best-Prescott

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment