Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aisling Concannon Ann-Marie Prendergast & Ann-Marie Prendergast & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:52:01
Klassement: #382
AG-klassement: #184
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aisling Concannon Ann-Marie Prendergast

Ann-Marie Prendergast

Aisling Concannon

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:42 (60%)

Stations32:52 (29%)

Roxzone11:31 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:28/km+14.5%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:45	214
Running 2	8:10	-
Sled Push	2:16	320
Running 3	8:18	-
Sled Pull	3:12	142
Running 4	9:04	-
Burpee Broad Jump	6:42	411
Running 5	9:31	-
Rowing	5:24	238
Running 6	9:24	-
Farmers Carry	1:59	238
Running 7	9:21	-
Sandbag Lunges	5:06	363
Running 8	9:10	-
Wall Balls	3:28	292
Running Total	1:07:42	384
Roxzone Total	11:31	354

HYROX Race Analysis: Aisling Concannon Ann-Marie Prendergast & Ann-Marie Prendergast & 1 autre

Aisling Concannon Ann-Marie Prendergast

Ann-Marie Prendergast

Aisling Concannon

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aisling Concannon Ann-Marie Prendergast

Ann-Marie Prendergast

Aisling Concannon

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment