Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nick Burton

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:04:55
Klassement: #20
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Nick Burton

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:12 (48%)

Stations30:07 (46%)

Roxzone3:40 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:54/km+3.9%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:16	139
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:58	339
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:26	57
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:32	63
Running 5	3:57	-
Rowing	4:29	57
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	2:17	391
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:13	127
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:56	92
Running Total	31:12	9
Roxzone Total	3:40	33

HYROX Race Analysis: Nick Burton

Nick Burton

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nick Burton

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment