Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cole Derosa Vincent Bousquieres & Cole DeRosa & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 00:55:41
Klassement: #4
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cole Derosa Vincent Bousquieres

Cole DeRosa

Vincent Bousquieres

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:58 (56%)

Stations21:26 (38%)

Roxzone3:21 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:52/km+3.5%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:51	40
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:24	31
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:26	30
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:03	28
Running 5	3:52	-
Rowing	4:18	43
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:11	6
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:32	18
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:41	48
Running Total	30:58	2
Roxzone Total	3:21	7

HYROX Race Analysis: Cole Derosa Vincent Bousquieres & Cole DeRosa & 1 autre

Cole Derosa Vincent Bousquieres

Cole DeRosa

Vincent Bousquieres

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cole Derosa Vincent Bousquieres

Cole DeRosa

Vincent Bousquieres

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment