Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Alexander & Eric Willson Michael Alexander & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:31:31
Klassement: #119
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael Alexander

Eric Willson Michael Alexander

Eric Willson

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:59 (64%)

Stations26:51 (29%)

Roxzone5:47 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:22/km+11.0%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:13	104
Running 2	6:58	-
Sled Push	1:46	104
Running 3	7:28	-
Sled Pull	2:41	54
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	3:33	116
Running 5	7:52	-
Rowing	4:36	86
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	1:44	110
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	3:37	101
Running 8	8:49	-
Wall Balls	4:41	129
Running Total	58:59	131
Roxzone Total	5:47	89

HYROX Race Analysis: Michael Alexander & Eric Willson Michael Alexander & 1 autre

Michael Alexander

Eric Willson Michael Alexander

Eric Willson

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Alexander

Eric Willson Michael Alexander

Eric Willson

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment