Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jerry Eicke Jarrod Bravo & Jarrod Bravo & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:34:31
Klassement: #125
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jerry Eicke Jarrod Bravo

Jarrod Bravo

Jerry Eicke

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:44 (61%)

Stations29:56 (32%)

Roxzone6:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:13/km-25.0%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:23	124
Running 2	9:19	-
Sled Push	1:58	124
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:31	111
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	3:45	128
Running 5	7:04	-
Rowing	4:48	102
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:16	146
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:58	139
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:17	110
Running Total	57:44	123
Roxzone Total	6:55	117

HYROX Race Analysis: Jerry Eicke Jarrod Bravo & Jarrod Bravo & 1 autre

Jerry Eicke Jarrod Bravo

Jarrod Bravo

Jerry Eicke

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jerry Eicke Jarrod Bravo

Jarrod Bravo

Jerry Eicke

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment