Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hildur Riley Jessica Smith & Jessica Smith & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:28
Klassement: #89
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hildur Riley Jessica Smith

Jessica Smith

Hildur Riley

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:45 (62%)

Stations28:43 (31%)

Roxzone6:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:06/km+13.7%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:28	36
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:07	104
Running 3	6:56	-
Sled Pull	3:53	71
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	4:04	100
Running 5	7:46	-
Rowing	4:47	28
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:00	98
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	4:02	99
Running 8	8:44	-
Wall Balls	3:22	101
Running Total	56:45	98
Roxzone Total	6:05	85

HYROX Race Analysis: Hildur Riley Jessica Smith & Jessica Smith & 1 autre

Hildur Riley Jessica Smith

Jessica Smith

Hildur Riley

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hildur Riley Jessica Smith

Jessica Smith

Hildur Riley

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment