Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:06:29
Klassement: #21
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Oliver Andersen-Cox

1-2JUN20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:33 (47%)

Stations29:57 (45%)

Roxzone5:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:57/km+12.0%19.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	1:57	-
SkiErg	3:51	11
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:37	319
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:20	28
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:03	186
Running 5	4:19	-
Rowing	4:31	137
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:29	69
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:00	151
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:06	407
Running Total	31:33	25
Roxzone Total	5:04	68

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox

Oliver Andersen-Cox

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Oliver Andersen-Cox

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment