Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Angã©Lique Chetaneau Sandra Chetaneau & Sandra Chetaneau & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:05:32
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Angã©Lique Chetaneau Sandra Chetaneau

Sandra Chetaneau

Angã©Lique Chetaneau

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:04 (55%)

Stations25:59 (40%)

Roxzone3:34 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:30/km+4.6%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:28	11
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:55	10
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:34	9
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:52	8
Running 5	4:26	-
Rowing	4:20	8
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:33	4
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:28	11
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:49	12
Running Total	36:04	2
Roxzone Total	3:34	4