Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sam Tucknott Kerry-Milo Langley & Kerry-Milo Langley & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:01:11
Klassement: #7
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sam Tucknott Kerry-Milo Langley

Kerry-Milo Langley

Sam Tucknott

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:41 (53%)

Stations24:12 (40%)

Roxzone4:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:05/km+9.7%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:01	73
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:22	152
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:27	33
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:06	16
Running 5	4:11	-
Rowing	4:26	49
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:38	101
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:48	18
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:24	13
Running Total	32:41	7
Roxzone Total	4:22	8

HYROX Race Analysis: Sam Tucknott Kerry-Milo Langley & Kerry-Milo Langley & 1 autre

Sam Tucknott Kerry-Milo Langley

Kerry-Milo Langley

Sam Tucknott

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sam Tucknott Kerry-Milo Langley

Kerry-Milo Langley

Sam Tucknott

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment