Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Clifford Yow Alvin Chen & Alvin Chen & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:07
Klassement: #102
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Clifford Yow Alvin Chen

Alvin Chen

Clifford Yow

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:08 (62%)

Stations26:10 (30%)

Roxzone6:53 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+18.1%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	3:59	63
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:40	72
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:28	77
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	2:36	64
Running 5	6:45	-
Rowing	4:22	24
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:16	220
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:01	174
Running 8	8:10	-
Wall Balls	3:48	31
Running Total	53:08	130
Roxzone Total	6:53	41