Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominic Bayley-Chanduvi

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:04:25
Klassement: #4
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Dominic Bayley-Chanduvi

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:56 (48%)

Stations30:39 (48%)

Roxzone2:54 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:52/km+13.9%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:35	1
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:13	2
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:51	6
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:10	17
Running 5	4:06	-
Rowing	3:59	2
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:36	5
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:26	3
Running 8	4:21	-
Wall Balls	6:49	16
Running Total	30:56	5
Roxzone Total	2:54	3

HYROX Race Analysis: Dominic Bayley-Chanduvi

Dominic Bayley-Chanduvi

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominic Bayley-Chanduvi

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment