Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Totale Tijd: 01:31:53
Klassement: #26
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Matthias Ivellio-Vellin

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:04 (49%)

Stations41:54 (46%)

Roxzone4:59 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+16.4%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:29	32
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:24	19
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:16	10
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:31	28
Running 5	5:51	-
Rowing	4:35	19
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:56	31
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	7:10	35
Running 8	6:28	-
Wall Balls	7:33	23
Running Total	45:04	32
Roxzone Total	4:59	20

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin

Matthias Ivellio-Vellin

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthias Ivellio-Vellin

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment