Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Fischer Sven Thielke-Müller & Sven Thielke-Müller & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:29
Klassement: #105
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexander Fischer Sven Thielke-Müller

Sven Thielke-Müller

Alexander Fischer

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:26 (55%)

Stations26:52 (36%)

Roxzone7:12 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km-11.6%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:57	124
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:27	239
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:02	179
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:09	120
Running 5	5:15	-
Rowing	4:16	88
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:01	154
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:48	177
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:12	115
Running Total	41:26	94
Roxzone Total	7:12	78

HYROX Race Analysis: Alexander Fischer Sven Thielke-Müller & Sven Thielke-Müller & 1 autre

Alexander Fischer Sven Thielke-Müller

Sven Thielke-Müller

Alexander Fischer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Fischer Sven Thielke-Müller

Sven Thielke-Müller

Alexander Fischer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment