Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Henning Mohr & Anja Kunkel-Hoppstock Henning Mohr & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:05
Klassement: #34
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Henning Mohr

Anja Kunkel-Hoppstock Henning Mohr

Anja Kunkel-Hoppstock

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:34 (56%)

Stations26:17 (35%)

Roxzone6:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+0.6%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:12	76
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:19	95
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:22	47
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:39	30
Running 5	4:59	-
Rowing	4:38	80
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:31	11
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:26	58
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:10	82
Running Total	41:34	41
Roxzone Total	6:18	23

HYROX Race Analysis: Henning Mohr & Anja Kunkel-Hoppstock Henning Mohr & 1 autre

Henning Mohr

Anja Kunkel-Hoppstock Henning Mohr

Anja Kunkel-Hoppstock

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Henning Mohr

Anja Kunkel-Hoppstock Henning Mohr

Anja Kunkel-Hoppstock

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment