Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ender Greiveldinger Ellen Yu & Ellen Yu & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:08
Klassement: #136
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ender Greiveldinger Ellen Yu

Ellen Yu

Ender Greiveldinger

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:34 (62%)

Stations26:49 (28%)

Roxzone9:50 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:27/km+38.4%16.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:46	137
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:59	86
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:54	110
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	2:07	7
Running 5	8:07	-
Rowing	4:56	126
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:52	108
Running 7	8:28	-
Sandbag Lunges	3:10	39
Running 8	9:27	-
Wall Balls	4:05	95
Running Total	59:34	145
Roxzone Total	9:50	129