Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Totale Tijd: 01:17:02
Klassement: #41
AG-klassement: #9
Categorie: SOLO · PRO

João Pedro De Paiva E Cunha

10-11DEC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:56 (52%)

Stations33:04 (43%)

Roxzone4:05 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+10.8%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:59	20
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:16	31
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:37	27
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:41	56
Running 5	5:12	-
Rowing	4:10	11
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:49	16
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:38	71
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:54	29
Running Total	39:56	63
Roxzone Total	4:05	46

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha

João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment