Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld & Michael Radefeld & 1 autre

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:11
Klassement: #63
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

10-11DEC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:15 (55%)

Stations31:49 (36%)

Roxzone8:10 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+4.8%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:34	69
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:57	73
Running 3	6:31	-
Sled Pull	3:49	56
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	2:45	28
Running 5	6:14	-
Rowing	5:12	70
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:41	28
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:04	62
Running 8	7:14	-
Wall Balls	6:47	78
Running Total	49:15	59
Roxzone Total	8:10	67

HYROX Race Analysis: Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld & Michael Radefeld & 1 autre

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lea-Charlott Wagner Michael Radefeld

Michael Radefeld

Lea-Charlott Wagner

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment