Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez & Karla Gutierrez & 1 autre

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:32
Klassement: #45
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez

Karla Gutierrez

Rosa Cruz-De Linares

18-19MRT20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:08 (63%)

Stations32:45 (33%)

Roxzone4:44 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:54/km+23.2%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:57	43
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:12	33
Running 3	7:42	-
Sled Pull	5:25	41
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	4:28	46
Running 5	8:08	-
Rowing	5:19	41
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	2:20	62
Running 7	8:36	-
Sandbag Lunges	5:09	56
Running 8	9:56	-
Wall Balls	2:55	28
Running Total	1:03:08	47
Roxzone Total	4:44	40

HYROX Race Analysis: Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez & Karla Gutierrez & 1 autre

Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez

Karla Gutierrez

Rosa Cruz-De Linares

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez

Karla Gutierrez

Rosa Cruz-De Linares

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment