Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Haley Gordon-Martin

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:46:22
Klassement: #35
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · PRO

Haley Gordon-Martin

18-19MRT20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:35 (51%)

Stations46:27 (44%)

Roxzone5:25 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km+24.9%18.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:56	31
Running 2	5:41	-
Sled Push	5:46	30
Running 3	6:18	-
Sled Pull	8:35	26
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	5:22	27
Running 5	7:39	-
Rowing	5:14	28
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	3:33	36
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	6:16	31
Running 8	9:06	-
Wall Balls	6:45	33
Running Total	54:35	38
Roxzone Total	5:25	39

HYROX Race Analysis: Haley Gordon-Martin

Haley Gordon-Martin

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Haley Gordon-Martin

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment