Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mason Guzman-Sanchez Eric Garcia & Eric Garcia & 1 autre

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:30
Klassement: #36
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mason Guzman-Sanchez Eric Garcia

Eric Garcia

Mason Guzman-Sanchez

17DEC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:38 (62%)

Stations23:57 (33%)

Roxzone4:01 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+8.5%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:08	53
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:37	22
Running 3	5:37	-
Sled Pull	2:30	12
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:08	25
Running 5	6:01	-
Rowing	5:23	66
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:53	27
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:35	20
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:43	33
Running Total	45:38	37
Roxzone Total	4:01	19

HYROX Race Analysis: Mason Guzman-Sanchez Eric Garcia & Eric Garcia & 1 autre

Mason Guzman-Sanchez Eric Garcia

Eric Garcia

Mason Guzman-Sanchez

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mason Guzman-Sanchez Eric Garcia

Eric Garcia

Mason Guzman-Sanchez

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment