Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ina-Britt Krüger Nele Söker & Nele Söker & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:12
Klassement: #2
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ina-Britt Krüger Nele Söker

Nele Söker

Ina-Britt Krüger

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:02 (59%)

Stations20:53 (31%)

Roxzone6:23 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+0.3%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:59	4
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:17	9
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:41	6
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:16	3
Running 5	4:58	-
Rowing	4:16	4
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:30	6
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:19	1
Running 8	5:17	-
Wall Balls	2:35	5
Running Total	39:02	5
Roxzone Total	6:23	2

HYROX Race Analysis: Ina-Britt Krüger Nele Söker & Nele Söker & 1 autre

Ina-Britt Krüger Nele Söker

Nele Söker

Ina-Britt Krüger

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ina-Britt Krüger Nele Söker

Nele Söker

Ina-Britt Krüger

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment